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"Viver melhor Ú a melhor forma de viver mais" . 
UM MAL FREQUENTE Se estar cansado Ú normal, estar sempre cansado nÒo o Ú
Atualmente se estß dando suma importÔncia a um conjunto de sintomas, que nem sempre constituem uma enfermidade orgÔnica, mas que obrigam a quem sente o mal, a procurar um mÚdico e atÚ chegar ao comprometimento de sua atividade profissional pelo grande dano psicofÝsico que produzem.
Com a chegada da automaþÒo de tarefas por mßquinas, acreditßvamos ter eliminado o cansaþo (fadiga), porÚm, ao contrßrio, o n·mero de pessoas fadigadas tem aumentado consideravelmente. Hoje o cansaþo Ú raramente fÝsico e nÒo mais Ú eliminado depois de uma noite de sonho ou ap¾s um final de semana tranqüilo. |  |
Freqüentemente permanecem por vßrias semanas ou meses. NÒo se trata de um processo normal conseqüÛncia de um esforþo, mas passa a ser um sintoma comum a numerosas enfermidades que entÒo se denomina: Astenia.
Com efeito, a astenia estß ligada em parte a uma enfermidade orgÔnica e em parte a uma sÚrie de contrariedades e ao estresse da vida cotidiana, tanto no trabalho como na vida particular. |
 | Desde o momento em que experimentamos a sensaþÒo de cansaþo, nossas reservas metab¾licas manifestam necessidade de recuperar-se. O cansaþo Ú parte da inteligÛncia do corpo na medida que desenvolve o seu papel dando o sinal vermelho. Cabe a n¾s saber interpretß-la como tal. A fadiga Ú universal e Ú, para o ser humano, uma experiÛncia, uma reaþÒo normal como sÒo a fome e o sono e forma parte de uma sensaþÒo imediata que cada um de n¾s Ú capaz de perceber e verbalizar |
Todo esforþo constitui um gasto que tem que ser reposto. A fadiga indica que o saldo da conta estß em zero. O perigo aparece quando, por nÒo atender este alarme, corremos o risco de se tornarem insolventes deixando que a reserva se esgote. |
A fadiga cr¶nica se caracteriza por uma sensaþÒo de cansaþo ao despertar que aumenta com o passar do dia, um estado de tensÒo emocional com dores musculares na nuca, coluna e nas articulaþ§es, mesmo na ausÛncia de grandes esforþos. Fßcil irritabilidade com aumento da agressividade para com os chefes, colegas, companheiros e filhos. | 
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| Ao tÚrmino da jornada ocorre ins¶nia ou se submerge em sono pesado repleto de pesadelos (muitas vezes valendo-se de tranqüilizantes para dormir) dores de cabeþa difusas, falta de concentraþÒo e mem¾ria, falta de energia e vitalidade, reduþÒo da potÛncia e desinteresse sexual.
DepressÒo e cansaþo saem do controle, sobretudo quando a pessoa vÛ como se destroem ao seu redor os seus princÝpios vitais. A relaþÒo entre neurose e fadiga Ú mais sutil e refere-se a conflitos que necessitam uma anßlise profunda. |
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FADIGA CRÈNICA 
